#2018Seiko盃心得字多無孕期專業知識慎入
這是第三年參加精工盃12.5K路跑。特別喜歡這一條總統府折返新生高架的路線。起點離家近，起跑時間早，跑完吃飽值班可以很從容。
七月從葡萄牙回來後，投入下一個周期的全馬訓練。遇到工作上ㄧ些挫折，酷熱又漫長的日照時間。心理上生理上互相影響，降配速、降距離往往還是跑不到、跑不動。說不難過低潮失望都是騙人的。
時序進入九月，試著將睡眠時間再稍微拉長，睡前的肌肉放鬆多用點心。沈澱思緒，告訴自己要有耐心，很多擔心都是未知的，小煩惱小情緒很多也是自己找來的。專注當下的訓練恢復才是最重要。9月初的這場賽事，做為季節轉換的測試，夏日課表的驗收。賽前就設定配速比全馬快10秒，不快於5:20以免影響後面課表。
起跑前的雨勢不小，跟著人潮衝出去，練跑9成都自己練的我比較不習慣這種大隊人馬的感覺，試著盡可能不被其他人影響配速，前面2k還是太快了，上新生高架橋後開始緩上緩下的小煎熬，中間太陽還ㄧ度露臉。8-9k明顯掉速，應該完全是超過半年逃避跑坡訓練造成的結果。
回程右轉仁愛路這一段總是會經過待了十幾年的醫院。回憶如跑馬燈湧出。我從來不是一個有天分的人。手不巧，心思不夠細膩。一開始入門超音波的時候學得特別慢。還好我比較積極努力，多少個自願加班的周六，來回兒醫東址的奔波。不想錯過任何一次學習的機會。
Fellow的時候多少個窩在超音波室查病歷配鹽酥雞的夜晚，一千多本病歷，退稿revision退稿revision的N次輪迴。
跨過終點的那一刻，達標，比去年進步了 。練跑也好，做為一個婦產科醫師也好。有些事情從來不簡單。專注持續，冷靜不受影響，就會找到適合自己的方法。跑的不好的時候別忘了跑步讓妳變成更好的人。跑的好，記得謝謝那個從沒放棄努力的自己。夢想未完待續，我會繼續堅持下去👊
#謝謝妳耐心看完
#下一場永慶盃10k
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